你好，“欧洲传奇闪电瘦身”减肥有效吗？有什么办法可以把臀部,大腿和小腿减下来怎样减肥才是最好的方法每天打1小时乒乓球，运动量够吗？怎样减肥效果最好（不伤身）？一般吃那些东西能启到减肥的作用,女身高1怎么减大腿和臀部的坠肉呢我是剖腹产，现在母乳（孩子快五个月了），我的肚子（怎样去除脸上的暗仓和疤痕，我总是吧浓头挤掉有吃曲秀减肥胶囊的姐妹吗，有效吗？